← လူမုံလာဥ၊ လူၾကက္ဥနဲ႔ လူလက္ဖက္ေ… Вернуться в блог ဂဏန္း မ်ားနွင္႔ ေဒါင္းလွလွေလးေ… →

သခြားသီးတြင္ ဘက္တီးရီးယား ပါ၀င္မႈႏႇင့္ ပတ္သက္၍ ဥေရာပႏိုင္ငံမ်ား အၾကား အျငင္းပြား ၊ ဂ်ာမနီတြင္ “အီကိုလိုင္” ေရာဂါပိုးကပ္ၿငိေသာ သခြားသီး မ်ားေၾကာင့္ လူ ၁၀ ဦးေသဆံုး ၊ အေျခခံပညာ ေက်ာင္းမ်ား၌ အသည္းေရာင္အသား၀ါ ဘီပိုးကာကြယ္ေဆးကို စီမံခ်က္ျဖင့္ ထိုးေပးမည္

Опубликовано 10.07.2011 pothi

သခြားသီးတြင္ ဘက္တီးရီးယား ပါ၀င္မႈႏႇင့္ ပတ္သက္၍ ဥေရာပႏိုင္ငံမ်ား အၾကား အျငင္းပြား ၊
ဂ်ာမနီတြင္ “အီကိုလိုင္” ေရာဂါပိုးကပ္ၿငိေသာ သခြားသီး မ်ားေၾကာင့္ လူ ၁၀ ဦးေသဆံုး ၊
အေျခခံပညာ ေက်ာင္းမ်ား၌ အသည္းေရာင္အသား၀ါ ဘီပိုးကာကြယ္ေဆးကို စီမံခ်က္ျဖင့္ ထိုးေပးမည္ ၊
ဥေရာပတြင္ မ်ဳိးဗီဇေျပာင္း E. coli ေရာဂါပုိးသစ္ ပ်ံ႕ႏွံ႕ ၊
နားရြက္အတြင္း ပုရြက္ဆိတ္မ်ား အသိုက္လုပ္ေနထိုင္ခဲ့သျဖင့္ ဒုကၡေတြ႕ရသည့္ ထိုင္ဝမ္မိန္းကေလး ၊
လူတစ္ဦး၏သက္တမ္းကို ေသြးစစ္ျခင္းျဖင့္ ခန့္မွန္းနိုင္ဖြယ္ရွိ ၊
ဆီးခ်ဳိေသြးခ်ဳိေရာဂါ ထိန္းသိမ္းမႈအတြက္ ၁၀ မိနစ္အခ်ိန္ေပးပါ ၊
"ေနၾကာေစ့က စားသင့္ေသာ အေၾကာင္းရင္း" ၊
ေကာ္ဖီေသာက္ျခင္းက အမ်ိဳးသားမ်ားအတြက္ က်န္းမာေရးအေထာက္အပံ့ျဖစ္လာနိုင္ ၊
အသားဓာတ္ ျဖည္ထားတဲ့ အာလူး ၊
ေသြးကို မသံုးဘဲ မ်က္ရည္ကိုသာ အသံုးျပဳသည့္ ဆီးခ်ဳိစစ္ေဆးသည့္ ကိရိယာ တီထြင္ ၊
ေဆးေသာက္ျခင္း၏ ဆိုးက်ိဳး ေၾကာက္သူ အမ်ိဳးသားမ်ား အတြက္ ဗိုင္ရာဂရာကြန္ဒံုးကို တီထြင္ထုတ္လုပ္ ၊
အရက္သမားမ်ားအတြက္ အဆင္ေျပေစမည့္ ကြန္ဒံုးတစ္မ်ိဳး တီထြင္ ၊
အမ်ဳိးသမီးတို ့အရိုးက်န္းမာေရး ၊
သင့္ ဟမ္းဖုန္းေၾကာင့္ သင့္ကို က်န္းမာေရး ျပႆနာ ျဖစ္ေစႏိုင္ သလား ၊

သခြားသီးတြင္ ဘက္တီးရီးယား ပါ၀င္မႈႏႇင့္ ပတ္သက္၍ ဥေရာပႏိုင္ငံမ်ား အၾကား အျငင္းပြား

b4910

ဂ်ာမနီႏိုင္ငံတြင္ သခြားသီး၌ ပါေသာ E.coli ဘက္တီးရီးယားေၾကာင့္ ေသဆံုးသူ ၁၄ ဦး အပါအ၀င္ ဥေရာပတစ္၀န္းရႇိ ႏိုင္ငံမ်ားတြင္ လူရာေပါင္းမ်ားစြာ ေနထိုင္မေကာင္း ျဖစ္ခဲ့ရာ ယင္းဘက္တီးရီးယား စတင္ပ်ံ႕ႏႇံ႔သည့္ ေနရာႏႇင့္ ပတ္သက္၍ ဥေရာပ ႏိုင္ငံမ်ားအၾကား အျငင္းပြားမႈ ျဖစ္ခဲ့သည္။

ယင္းျဖစ္စဥ္ေၾကာင့္ ႐ုရႇားသည္ စပိန္၊ ဂ်ာမနီမႇ ဟင္းသီးဟင္းရြက္မ်ား တင္သြင္းမႈကို ပိတ္ပင္ရန္ စဥ္းစားေနေၾကာင္း သိရသည္။ ၾသစေၾတးလ်တြင္ ေစ်း၀ယ္ကုန္တုိက္မ်ားရႇိ စပိန္မႇ တင္သြင္းလာေသာ ဟင္းသီးဟင္းရြက္မ်ားကို စစ္ေဆးရန္ တာ၀န္ရႇိသူမ်ားအား ေစလႊတ္ခဲ့ၿပီး ဘက္တီးရီးယား ကူးစက္မႈ ရႇိပါက ဖယ္ရႇားရန္ ညႊန္ၾကားခဲ့သည္။ အီတလီကလည္း စပိန္၊ နယ္သာလန္ႏႇင့္ အျခား ဥေရာပ ႏုိင္ငံမ်ားမႇ သံသယျဖစ္ဖြယ္ ဟင္းသီးဟင္းရြက္ တင္သြင္းမႈကို ေမ ၁၈ ရက္ ေနာက္ပိုင္းမႇစ၍ ေစာင့္ၾကည့္ခဲ့သည္။

ဂ်ာမနီႏိုင္ငံ တာ၀န္ရႇိသူမ်ား၏ ေျပာၾကားခ်က္ အရ စပိန္ႏုိင္ငံ၊ အယ္လ္မာရီယာႏႇင့္ မာလာဂါၿမိဳ႕မႇ တင္သြင္းလာေသာ သခြားသီးမ်ားမႇ တစ္ဆင့္ ယင္းဘက္တီးရီးယား စတင္ ပ်ံ႕ႏႇံ႔လာႏိုင္ျခင္း ျဖစ္ေၾကာင္း ဥေရာပသမဂၢ အလုပ္သမားအဖဲြ႕ ေျပာခြင့္ရ ပုဂိၢဳလ္ ပီယာအက္ဟ္ရင္ကီလ္ဒီဟန္ဆင္န္က ေျပာၾကားခဲ့သည္။ ယခင္ကမူ နယ္သာလန္၊ ဒိန္းမတ္ႏိုင္ငံတို႔မႇ စတင္ ပ်ံ႕ႏႇံ႔လာျခင္း ျဖစ္ႏုိင္ေၾကာင္း သံသယ ရႇိထားၿပီး စံုစမ္း စစ္ေဆးမႈ ျပဳလုပ္ေနသည္။

စပိန္ႏုိင္ငံမႇ သယ္ေဆာင္လာေသာ သခြားသီး တင္ပို႔သည့္ လမ္းေၾကာင္းမႇာ ရႇည္လ်ားသည့္ အတြက္ ခရီးလမ္း မည္သည့္ ေနရာတြင္မဆို ယင္းဘက္တီးရီးယား ကူးစက္ႏုိင္ေၾကာင္း ဥေရာပသမဂၢမႇ အမည္မေဖာ္လိုေသာ တာ၀န္ရႇိသူတစ္ဦးက ေျပာၾကားသည္။ ယင္းဘက္တီးရီးယား ကူးစက္ပ်ံ႕ႏႇံ႔မႈမႇာ စပိန္ ဟင္းသီးဟင္းရြက္မ်ားမႇ တစ္ဆင့္ စတင္သည္ ဆိုျခင္းမႇာ သက္ေသ မရႇိေၾကာင္း၊ စပိန္ႏိုင္ငံမႇလာသည္ဟု ဆိုေသာ ႏုိင္ငံမ်ား အေနျဖင့္ ခိုင္မာေသာ သက္ေသျပရန္ စပိန္ အစိုးရက ေတာင္းဆိုခဲ့သည္။

ယင္းဘက္တီးရီးယား ကူးစက္ပ်ံ႕ႏႇံ႔မႈမႇာ က်ယ္ျပန္႔ၿပီး ျပင္းထန္ေၾကာင္း ကမၻာ့က်န္းမာေရးအဖဲြ႕က သတိေပးခဲ့ၿပီး ျပႆနာရင္းျမစ္ကို သိရႇိႏုိင္ရန္ အတြက္ ပူးေပါင္း ေဆာင္ရြက္ၾကရန္ တုိက္တြန္းခဲ့သည္။ EHEC ဟု လူသိမ်ားေသာ enterohaemorrhagic E.coli ဘက္တီးရီးယားေၾကာင့္ ဆုိးဆုိးရြားရြား ၀မ္းပ်က္၀မ္းေလ်ာ ျဖစ္မႈမႇာ ဒိန္းမတ္၊ ဆြီဒင္၊ ျပင္သစ္၊ ၿဗိတိန္၊ နယ္သာလန္၊ ဆြစ္ဇာလန္ ႏိုင္ငံတုိ႔တြင္လည္း ျဖစ္ပြားခဲ့ေၾကာင္း WHO က ထုတ္ျပန္သည္။

ဘက္တီးရီးယား စတင္ ပ်ံ႕ႏႇံ႔ရာ ဇစ္ျမစ္ကို သိရႇိႏုိင္ရန္ အတြက္ စံုစမ္းစစ္ေဆးမႈ ျပဳလုပ္သင့္ေၾကာင္း၊ သက္ေသ အေထာက္အထား မရႇိဘဲ မစြပ္စဲြသင့္ေၾကာင္း စပိန္ က်န္းမာေရး၀န္ႀကီး က ေျပာၾကားသည္။

ဂ်ာမနီတြင္ “အီကိုလိုင္” ေရာဂါပိုးကပ္ၿငိေသာ သခြားသီး မ်ားေၾကာင့္ လူ ၁၀ ဦးေသဆံုး

ဂ်ာမနီႏိုင္ငံတြင္ ေရာဂါပိုးကပ္ၿငိေသာ သခြားသီးမ်ားစားမိရာမွ “အီကိုလိုင္” (E.Coli) ေရာဂါပိုးေၾကာင့္ ေရာဂါ ျဖစ္ပြား ေနၿပီး ေသဆံုးသူဦးေရ ၁၀ ဦး ရွိသြားၿပီ ျဖစ္သည္။

ေရာဂါျဖစ္ပြားေစေသာ သခြားသီးမ်ားမွာ စပိန္ႏိုင္ငံမွ တင္သြင္းသည္ဟု ယံုၾကည္ရၿပီး ျပင္းထန္ေသာ “အီကိုလိုင္” (E.Coli) ေရာဂါလကၡဏာ ဟီမိုလစ္တစ္ ယူရီမစ္ စင္ဒ႐ုမ္း (HUS – Hemolytic Uremic Synorome) ကို ျဖစ္ေပၚေစသည္။ လူမ်ား ရာႏွင့္ခ်ီ၍ နာဖ်ားမက်န္း ျဖစ္ၾကသည္ဟု ၾကားသိရသည္။

ခ်က္ သမၼတႏိုင္ငံ (Czech Republic) ၏ စုိက္ပ်ဳိးေရးႏွင့္ အစားအစာစစ္ေဆးေရး အာဏာ ပိုင္အဖြဲ႕တစ္ခုျဖစ္ေသာ Czech Agriculture And Food Inspection Authority ၏ ေျပာေရးဆုိခြင့္ရွိသူ မီခ်ာလ္ စပါစီးလ္ (Michal Spacil) က AFP- Agence France- Press သတင္းဌာနအား ေျပာၾကားရာတြင္ ခ်က္ သမၼတႏိုင္ငံ (Czech Republic) အျပင္ ၾသစႀတီးယား (Austria)၊ ဟန္ေဂရီ (Hungary) ႏွင့္ လာက္ဇမ္းဘတ္ဂ္ (Luyemburg) ႏိုင္ငံမ်ားသုိ႔လည္း သခြားသီး တင္ပို႔မႈ ရွိသည္။

အီကိုလုိင္ (E.Coli) ေၾကာင့္ျဖစ္ေသာ ယခုကဲ့သုိ႔ေရာဂါမ်ဳိးသည္ ေက်ာက္ကပ္ႏွင့္ ဗဟုိအာ႐ံု ေၾကာစနစ္ (Central Nervous System) အား ထိခုိက္ပ်က္စီးေစသည္။

ဂ်ာမနီ၊ ဟန္းဘတ္ၿမိဳ႕

ဟန္းဘတ္ (Hamburg) ၿမိဳ႕အနီး ပတ္ဝန္းက်င္ တစ္ဝုိက္တြင္ ေရာဂါျဖစ္သူမ်ားျပားသည္။ ဆြီဒင္ႏိုင္ငံအေျခစိုက္ ဥေရာပ တုိက္ေရာဂါကာကြယ္ေရးႏွင့္ ထိန္းခ်ဳပ္ေရးဌာနျဖစ္သည့္ European Centre For Prevention မွ ေျပာၾကားရာတြင္ ယခုအႀကိမ္ HUS ျဖစ္ပြားျခင္း သည္ ကမာၻေပၚတြင္ အမ်ားဆံုးထဲတြင္ ပါဝင္ၿပီး ဂ်ာမနီတြင္ ျဖစ္ပြားခဲ့မႈမ်ားတြင္ အမ်ားဆံုး ျဖစ္သည္။

၎ဌာန၏ေျပာၾကားခ်က္အရ HUS သည္ ငါးႏွစ္ေအာက္ကေလးမ်ားတြင္ အျဖစ္မ်ားေသာ္ လည္း ယခုတြင္မူ ၈၇% မွာ လူႀကီးမ်ားျဖစ္သည္။

ေရာဂါျဖစ္ပြားသူမ်ားတြင္ ၆၈% မွာ အမ်ဳိးသမီးမ်ား ျဖစ္ေၾကာင္း သိရသည္။

HUS (Hemolytic Uremic Syndrome) သည္ ျဖစ္ပြားမႈ အစီရင္ခံခ်က္မ်ား ဆြီဒင္၊ ဒိန္းမတ္၊ နယ္သာလန္ ႏွင့္ ၿဗိတိန္တို႔တြင္လည္း ရွိရာ ဂ်ာမန္ႏိုင္ငံသားမ်ား ခရီးသြားလာ မႈႏွင့္ ဆက္စပ္ေနသည္။

ေရာဂါျဖစ္ပြားမႈ ဒုတိယ အဆင့္အေနျဖင့္ ေရာဂါရွိသူမွ အျခားသူမ်ားအား ကူးစက္ျခင္း ျဖစ္ႏိုင္ေသးသည္။ ၎ ဒုတိယအဆင့္ေရာဂါျပန္႔ပြားမႈမွာ ကာကြယ္ တားဆီးႏုိင္သျဖင့္ တစ္ကိုယ္ေရသန္႔ရွင္း ေရး (Personal Hygiene) အား ပိုမိုဂ႐ုစိုက္ ရမည္ဟု မန္စတာ တကၠသိုလ္ (Munster University) မွ သိပၸံပညာရွင္ ဟယ္လ္ဂီ ကာ့ခ်္ (Helge Karch) က ေျပာသည္။

အီကိုလိုင္ ေရာဂါပိုး

သခြားသီးမ်ားတြင္ ေရာဂါပိုး ကပ္ၿငိျခင္း သည္ စိုက္ပ်ဳိး ထုတ္လုပ္စဥ္ကျဖစ္သည္ သို႔မဟုတ္ သယ္ယူပို႔ေဆာင္စဥ္ ျဖစ္သည္ အား ရွင္းလင္းတိက်စြာ မသိရေသးပါ။

မသကၤာျဖစ္ဖြယ္ရွိေသာ သခြားသီး တင္ပို႔ သည့္ အဖြဲ႕အစည္းႏွစ္ခုအား စပိန္ႏိုင္ငံက တားျမစ္ထားသည္ဟု ေၾကညာသည္။

အီကိုလိုင္ (E.Coli) မွာ အက္ရွရီကီယာ ကိုလုိင္ (Escherichia Coli) ၏ အတုိေကာက္ ျဖစ္သည္။

၎ဘက္တီယမ္(Baterium) ေရာဂါပိုးအားေတြ႕ရွိသူ ဂ်ာမန္ကေလးေရာဂါကု ဆရာဝန္ (Pediatrician) သီအိုဒို အက္ရွရီကီယာ (Theodor Eschtirichia) အား အစြဲျပဳ၍ေခၚေသာ အမည္ျဖစ္သည္။ ဧကဝုစ္ (Singular) မွာ Bacterium ျဖစ္ၿပီး ဗဟုဝုစ္ (Plural) မွာ Bacteria ျဖစ္သည္။

Ref : Internet
Germany: Ten die from E.coli-infected cucumbers (BBC News)
ေကာင္းသစ္ရည္ (ျမန္မာ သတင္းရပ္ဝန္း)

အေျခခံပညာ ေက်ာင္းမ်ား၌ အသည္းေရာင္အသား၀ါ ဘီပိုးကာကြယ္ေဆးကို စီမံခ်က္ျဖင့္ ထိုးေပးမည္

ရန္ကုန္ ၊ ေမ ၃၁

လက္ရွိ ျမန္မာႏိုင္ငံ လူဦးေရ၏ ၁၂% ကူးစက္ခံေနရျပီ ျဖစ္ေသာ အသည္းေရာင္ အသား၀ါ ဘီ ဗိုင္းရပ္စ္ကို ကာကြယ္ရန္ အေျခခံပညာ ေက်ာင္းမ်ားတြင္ မူလတန္းမွ စတင္၍ ကာကြယ္ေဆးမထိုးရေသးသူ ကေလးငယ္မ်ားကို တစ္ႏိုင္ငံလံုး အတိုင္းအတာျဖင့္ ကာကြယ္ေဆး ထိုးေပးသြားရန္ စီစဥ္ေနေၾကာင္း ၾကားသိရသည္။

အဆိုပါ အစီအစဥ္ကို က်န္းမာေရး ၀န္ၾကီးဌာန၏ လမ္းညႊန္မွဳျဖင့္ အမွတ္ (၁) စက္မွဳ၀န္ၾကီးဌာန၊ အသည္းေရာင္ အသား၀ါ ကာကြယ္ေဆး စက္ရံုမွ ေဖာ္ေဆာင္သြားမည္ ျဖစ္ျပီး ရန္ကုန္တိုင္း ေဒသၾကီး အတြင္းရွိ အေျခခံ ပညာေက်ာင္းမ်ားမွ စတင္သြားမည္ဟု ၾကားသိရသည္။
ကုန္က်စားရိတ္ အေနျဖင့္ လူဦးေရ ၅၀ ႏွင့္ အထက္အတြက္ တျပိဳင္နက္ မွာယူပါက တစ္ဦးလွ်င္ ၄၅၀၀ က်ပ္သာ က်သင့္ေၾကာင္း၊ သံုးၾကိမ္ ထိုးရံုျဖင့္ အသည္းေရာင္ အသား၀ါ ဘီ ေရာဂါမွ ကာကြယ္ႏိုင္ျပီ ျဖစ္ေၾကာင္း၊ အသည္းေရာင္ အသား၀ါ ကာကြယ္ေဆး စက္ရံုမွ ျပည္တြင္း လိုအပ္မွဳ အတြက္ တစ္ႏွစ္လွ်င္ ကာကြယ္ေဆး အလံုးေရ ႏွစ္သိန္းခြဲခန္႔အထိ ထုတ္လုပ္ႏိုင္ျပီ ျဖစ္ေၾကာင္း၊ စက္မွဳ (၁) ထုတ္ ကာကြယ္ေဆးသည္ ျပည္ပမွ ၀င္လာေသာ ကာကြယ္ေဆးမ်ားႏွင့္ တန္းတူ အာနိသင္ေကာင္းျပီး ေစ်းအဆမတန္ သက္သာေၾကာင္း ကာကြယ္ေဆး စက္ရံုမွ တာ၀န္ရွိသူတစ္ဦးက ဆိုသည္။

ျပည္တြင္း၌ လူအမ်ား တျပိဳင္နက္ အသည္းေရာင္ အသား၀ါ ဘီ ကာကြယ္ေဆး ထိုးျခင္းကို ပုဂၢလိက ကုမၸဏီမ်ားႏွင့္ ေနျပည္ေတာ္ရွိ အစိုးရ၀န္ထမ္းမ်ားမွ စတင္ခဲ့ျပီး ယခုအခါ ထိုသူမ်ား အားလံုး ကာကြယ္ေဆး အျပည့္ထိုးႏွံျပီး ျဖစ္ေၾကာင္း သိရွိရသည္။

ဥေရာပတြင္ မ်ဳိးဗီဇေျပာင္း E. coli ေရာဂါပုိးသစ္ ပ်ံ႕ႏွံ႕

“ဘက္တီးရီးယား မ်ိဳးဗီဇ ေပါင္းစည္းမႈဟာ အသစ္ျဖစ္ၿပီး ေသေလာက္ေအာင္ ျပင္းထန္ေစတဲ့ ေပါင္းစည္းမႈလည္း ျဖစ္ေနပါတယ္”

ဥေရာပတြင္ E. coli ေရာဂါပိုး ပ်ံ႕ႏွံ႕မႈဂယက္မွာ ပိုမိုျပင္းထန္လာေစခဲ့သည္။ ဆိုးရြားေသာ ဝမ္းေရာဂါကို ေပၚေပါက္ေစသည့္ ဘက္တီးရီးယား ပိုးမႊားသစ္သည္ ယခုအခါ ဂ်ာမနီကို ႀကီးႀကီးမားမား ၿခိမ္းေျခာက္ေနၿပီဟု က်န္းမာေရး ၀န္ထမ္းမ်ားကဆိုသည္။ အာဖရိကတြင္ အျဖစ္မ်ားေသာ E. coli ဘက္တီးရီးယားသည္ မ်ိဳးဗီဇ အသစ္တစ္ခုအေနႏွင့္ ေျပာင္းလဲၿပီး ဥေရာပသို႔ ရုိက္ခတ္ခဲ့ျခင္းျဖစ္သည္။ E. coli၏ သက္ေရာက္မႈသည္ ေသြးႏွင့္ ေက်ာက္ကပ္မ်ားကို ထိခိုက္ေစႏုိင္ေၾကာင္း သိရသည္။

E. coli

(E. Coli ဗုိင္းရပ္စ္ပုိး)

ဥေရာပတြင္ လူေပါင္း(၁၅၀၀)မွ် ကူးစက္ခံရၿပီး (၁၈)ဦးထိ ေသဆံုးခဲ့သည္။ ေသဆံုးသူ (၁၇)ဦးမွာ ဂ်ာမနီမွျဖစ္ၿပီး (၁)ဦးမွာ ဆြီဒင္မွျဖစ္သည္။ ၿဗိတိန္တြင္လည္း ေရာဂါပိုးရွိသူ (၇)ဦး ေတြ႕ရၿပီး ၿဗိတိန္ႏုိင္ငံသား (၃)ဦးျဖစ္သည္။ ထိုေရာဂါပိုး ကူးစက္မႈသည္ ဂ်ာမနီႏွင့္ ဆက္စပ္ေနမည္ဟု ယူဆရသည္။ ကမာၻ႕က်န္းမာေရး အဖြဲ႕ႀကီး (WHO)က ဥေရာပတြင္ ယခင္က e. coli ပ်ံ႕ႏွံ႕မႈ ထိုမွ်က်ယ္ျပန္႔သည္ကို ယခင္က မေတြ႕ႀကံဳခဲ့ဖူးေၾကာင္း ေၾကညာခဲ့သည္။

E. coli

(E. coli ေရာဂါပုိး ပ်ံ႕ႏွံ႕မႈႏွင့္ ေသဆုံးမႈအေျခအေန)

က်န္းမာေရး ကာကြယ္ေစာင့္ေရွာက္မႈ ေအဂ်င္စီက ယခု E. Coliသည္ ရွားပါးေသာ O104မွ ဗီဇေျပာင္းၿပီး လူအမ်ားကို လ်င္ျမန္လြယ္ကူစြာ ကူးစက္ေစခဲ့ျခင္း ျဖစ္ႏိုင္ေၾကာင္း ေျပာၾကားထားသည္။ လန္ဒန္ အင္ပီရီရယ္လ္ ေကာလိပ္မွ ပါေမာကၡ ဂတ္ဒ္ဖရန္ကယ္လ္က “ဘက္တီးရီးယား မ်ိဳးဗီဇ ေပါင္းစည္းမႈဟာ အသစ္ျဖစ္ၿပီး ေသေလာက္ေအာင္ ျပင္းထန္ေစတဲ့ ေပါင္းစည္းမႈလည္း ျဖစ္ေနပါတယ္”ဟု ရွင္းျပခဲ့သည္။ ယခုအခါ ဥေရာပ ႏိုင္ငံအမ်ားစုတြင္ e. coliခိုေအာင္းေနသည္ဟု ယူဆရသည့္ ဟင္းသီးဟင္းရြက္ တင္ပို႔ေရာင္းခ်မႈမ်ားကို ကန္႔သတ္ပိတ္ပင္ေနၿပီျဖစ္သည္။

E. coli

(ဥေရာပတြင္ ပ်ံ႕ႏွံ႕လ်က္႐ွိသည့္ E. coli ေရာဂါပုိးမွာ အသီးအႏွံမ်ားတြင္ အဓိက ခိုးေအာင္းေနသည္)

ေရာဂါပိုး ပ်ံ႕ႏွံ႕မႈသည္ ဂ်ာမနီကို ဗဟိုျပဳၿပီး လူေပါင္း (၁၀၆၄)ဦးတို႔မွာ ဆိုးဆိုးရြားရြား ၀မ္းေရာဂါ ခံစားေနရသလို (၄၇၀)တို႔သည္ ေက်ာက္ကပ္ႏွင့္ ေသြးတို႔တြင္ ထိခိုက္ယိုယြင္းမႈမ်ား ျဖစ္ေပၚခဲ့သည္။ အဘာဒင္း တကၠသိုလ္မွ ပါေမာကၡ ဟုဂ်္ပန္နင္တန္က “ဒီကူးစက္မႈဟာ ျဖစ္ေလ့ျဖစ္ထ မရွိတဲ့ ပံုစံမ်ိဳးပါ။ ဒါေပမယ့္ ကေလးေတြမွာ ပိုၿပီးအျဖစ္မ်ားတယ္ ဆိုတာမ်ိဳး အေထာက္အထားေတာ့ မေတြ႕ရပါဘူး”ဟု ရွင္းျပခဲ့သည္။ ယခင္က (၅)ႏွစ္ေအာက္ ကေလးမ်ားတြင္ e. coli ႏွိပ္စက္မႈ ခံရပါက အလြန္ခက္ခဲၾကမ္းတမ္းေသာ အေျခအေနမ်ိဳး ျဖစ္ေသာ္လည္း ယခုအခါ ကေလးမ်ားစုသည္ ဆိုးရြားေသာ အေျခအေနတြင္ မရွိေၾကာင္း၊ ယင္းသည္ စားေသာက္သည့္ အစားအစာ၏ သဘာဝႏွင့္ ဆက္စပ္မႈလည္း ရွိႏုိင္ေၾကာင္း ပါေမာကၡႀကီးက မွတ္ခ်က္ျပဳ ေျပာၾကားသြားသည္။

Source: BBC

နားရြက္အတြင္း ပုရြက္ဆိတ္မ်ား အသိုက္လုပ္ေနထိုင္ခဲ့သျဖင့္ ဒုကၡေတြ႕ရသည့္ ထိုင္ဝမ္မိန္းကေလး

Monday, 23 May 2011 14:18

နားရြက္အတြင္း ပုရြက္ဆိတ္မ်ား အသိုက္လုပ္ေနထိုင္ခဲ့သျဖင့္ ဒုကၡေတြ႕ရသည့္ ထိုင္ဝမ္မိန္းကေလး © dailymail

ထိုင္ဝမ္မွ မိန္းကေလးငယ္ တစ္ဦးသည္ ၎၏ နားရြက္မ်ားအတြင္း ပုရြက္ဆိတ္မ်ားက အသိုက္လုပ္ ေနထိုင္ခဲ့ျခင္းေၾကာင့္ ဒုကၡမ်ားေနေၾကာင္း သိရသည္။

အသက္ ၁၆ ႏွစ္ရွိၿပီျဖစ္သည့္ မိန္းကေလးသည္ နားအတြင္း မခံမရပ္နိုင္ေအာင္ ကိုက္ခဲမႈေၾကာင့္ ေဆးခန္းသြားျပရာမွ ထိတ္လန့္အံ့ဩဖြယ္ အဆိုပါ ျဖစ္ရပ္ကို ေဖာ္ထုတ္လာနိုင္ျခင္းျဖစ္သည္။ ထိုင္ေပၿမို့တြင္ ေနထိုင္ေသာ မိန္းကေလးကို ထိုင္ေပၿမို့ေတာ္ ေဆးရံုရွိ နား၊ ႏွာေခါင္း၊ လည္ေခ်ာင္း အထူးကု ေဒါက္တာဟန္ယြန္ဆန္းက လက္ခံကုသေပးခဲ့သည္။

သူမ၏ ညာဖက္နားထဲတြင္ ပုရြက္ဆိတ္ အေကာင္ ၂၀ မ်ွကို ေတြ႕ခဲ့ရၿပီး ဘယ္ဖက္နားတြင္လည္း ေကာင္ေရအနည္းငယ္ ေတြ႕ခဲ့ရေၾကာင္း ေဒါက္တာဟန္ကဆိုသည္။ မိန္းကေလးက သူမ၏ နားထဲတြင္ ပုရြက္ဆိတ္အခ်ိဳ့ ေတြ႕ခဲ့ဖူးေသာ္လည္း အမွတ္မထင္ပင္ ရွိေနခဲ့ေၾကာင္း ဝန္ခံခဲ့သည္။

သူမ၏ နားမ်ားသည္ နီရဲေရာင္ရမ္းေနၿပီး အေျခအေန အေတာ္ဆိုးေနခဲ့ေသာ္လည္း ကုသခ်ိန္ ေစာခဲ့သျဖင့္ သူမ၏ နားစည္မ်ား မပ်က္စီးေအာင္ ကာကြယ္နိုင္ခဲ့ေၾကာင္း သိရွိရသည္။

လူတစ္ဦး၏သက္တမ္းကို ေသြးစစ္ျခင္းျဖင့္ ခန့္မွန္းနိုင္ဖြယ္ရွိ

လူတစ္ဦး၏သက္တမ္းကို ေသြးစစ္ျခင္းျဖင့္ ခန့္မွန္းနိုင္ဖြယ္ရွိ © dailymail

လူတစ္ဦး၏ သက္တမ္းကို ေသြးစစ္မႈျဖင့္ ခန့္မွန္းနိုင္လာဖြယ္ ရွိေနေၾကာင္း သိရသည္။

အကယ္၍ လူတစ္ဦးသာ မေတာ္တဆမႈကဲ့သို့ ကိစၥမ်ားျဖင့္ အခ်ိန္မတိုင္မီ ေသဆံုးျခင္း မရွိပါက ၎၏ ခနၶာကိုယ္ ဇီ၀ျဖစ္စဥ္ကို ေသြးစစ္ကာ ေလ့လာၿပီး က်န္ရွိေသာ သက္တမ္းကို အလြန္နီးစပ္စြာ ခန့္မွန္းနိုင္သည့္ နည္းလမ္းအား ၿဗိတိန္တြင္ ယခုလကုန္ပိုင္းအတြင္း စတင္စမ္းသပ္ သံုးစြဲလာဖြယ္ ရွိေနသည္။ ေဒၚလာ ၇၀၀ ဝန္းက်င္မ်ွ ကုန္က်မည့္ ေသြးစစ္စမ္းသပ္မႈတြင္ လူတစ္ဦး၏ ေသြးအတြင္းရွိ Chromosomeမ်ား၏ သက္တမ္းကို အေျခတည္ ေလ့လာကာ လူသား၏ သက္တမ္းကိုပါ တြက္ခ်က္ေဟာကိန္းထုတ္နိုင္မည္ျဖစ္သည္။

Chromosomeမ်ား သက္တမ္းတိုေတာင္းျခင္းသည္ လူသားတစ္ဦးအတြက္ ေရာဂါ၀င္ေရာက္ရန္ ပိုမိုလြယ္ကူၿပီး အသက္တိုေစနိုင္မည္ဟု သိရသည္။ ယခုေသြးစစ္မႈတြင္ ေသြးအတြင္းရွိ Chromosomeမ်ား၏ သက္တမ္းအျပင္ ႏွလံုးေသြးေၾကာဆိုင္ရာ ေရာဂါမ်ား၊ အယ္ဇိုင္းမားႏွင့္ ကင္ဆာေရာဂါဆိုင္ရာ အခ်က္အလက္မ်ားကိုပါ ေလ့လာဆန္းစစ္ေပးသြားမည္ျဖစ္သည္။

ဟားဗက္ေဆးေက်ာင္းမွ နိုဘယ္ဆုရွင္ ေဒါက္တာ ကာရိုဂရီဒါက ယခုကဲ့သို့ လူတစ္ဦး၏ ျဖစ္နိုင္ေျခရွိေသာ သက္တမ္းကို ခန့္မွန္းတြက္ခ်က္နိုင္ျခင္းသည္ ႀကိုဆိုရမည့္ ကိစၥမ်ိဳးျဖစ္ေၾကာင္း၊ လူတစ္ဦးသည္ မိမိ၏ ေနထိုင္စားေသာက္မႈ ပံုစံကို ဆင္ျခင္ျခင္းျဖင့္ အသက္ရွည္ရွည္ ေနနိုင္ရန္ လုပ္ေဆာင္သြားနိုင္မည္ျဖစ္ေၾကာင္း ရွင္းျပသြားသည္။

ဆီးခ်ဳိေသြးခ်ဳိေရာဂါ ထိန္းသိမ္းမႈအတြက္ ၁၀ မိနစ္အခ်ိန္ေပးပါ

ဆီးခ်ဳိေသြးခ်ဳိေရာဂါရွိသူတို႔အေနနဲ႔ ေနာက္ဆက္တြဲျပႆနာ မခံစားရေစဖို႔ေန႔စဥ္ ၁၀ မိနစ္ ေတာ့ အခ်ိန္ေပးဖို႔ လိုအပ္ပါတယ္။

တံခါးဝေဘးရွိ ဖိနပ္စင္မွာ ဖိနပ္ခၽြတ္ပါ

တစ္မိနစ္ အခ်ိန္ေပးပါ။ အျပင္ကေနျပန္ လာရင္ အိမ္တံခါးဝေဘးမွာရွိတဲ့ ဖိနပ္စင္မွာ ဖိနပ္ခၽြတ္ၿပီး အိမ္ထဲမွာစီးတဲ့ ဖိနပ္ပါးေျပာင္း စီးပါ။ အိပ္ရာေပၚမွာကလြဲလို႔ ဘယ္ေနရာ၊ ဘယ္အခ်ိန္မွာမဆို ဖိနပ္စီးထားတာဟာ ေျခေထာက္ထိခိုက္ဒဏ္ရမရေအာင္ ကာကြယ္ေပးႏုိင္ပါတယ္။

ခႏၶာကိုယ္ကို စစ္ေဆးပါ

ႏွစ္မိနစ္ အခ်ိန္ေပးပါ။ ေန႔တိုင္း ေရခ်ဳိးၿပီး ခ်ိန္မွာ သင့္ခႏၶာကိုယ္တစ္ခုလံုးကို ေခါင္းက ေန ေျခဖ်ားအထိ စစ္ေဆးၾကည့္႐ႈပါ။ ကူးစက္ပိုးဝင္တဲ့ လကၡဏာရပ္ေတြျဖစ္တဲ့ အေရျပားေျခာက္ေသြ႕ျခင္း၊ နီရဲျခင္းနဲ႔ နာက်င္ျခင္းေတြ ရွိ၊ မရွိ သတိထားပါ။

အစိုဓာတ္ရွိေနၿပီး ဘက္တီးရီးယားပိုးေတြ ေပါက္ပြားႏိုင္တဲ့ ခ်ဳိင္းၾကား၊ ရင္သား၊ ေျခေခ်ာင္းေတြၾကားနဲ႔ တံေကာက္ေၾကာ ေနရာေတြကို ေသခ်ာ စစ္ေဆးပါ။ သင့္ခႏၶာကိုယ္ တစ္ခုလံုးကို ျမင္ႏိုင္ဖို႔ မွန္သံုးသင့္ရင္ သံုးပါ။

အေရးေပၚ သေရစာမုန္႔ ျပင္ဆင္ပါ

တစ္မိနစ္ အခ်ိန္ေပးပါ။ အျပင္သြားတဲ့ အခါ ေသြးတြင္းသၾကားဓာတ္ေလ်ာ့နည္းတဲ့ အေျခအေနျဖစ္ေပၚခဲ့ရင္ စားႏိုင္ဖို႔ သၾကား လံုးငါးလံုး၊ ေျခာက္လံုးထုပ္ကို ေဆာင္ထား ပါ။

ေသြးတြင္းသၾကားဓာတ္ ေလ်ာ့က်သြား တဲ့အခါ ဆာေလာင္ျခင္း၊ မူးေဝျခင္း၊ ကတုန္ကယင္ျဖစ္ျခင္း စတဲ့ ေဝဒနာေတြ ခံစားရ တတ္ပါတယ္။ အဲဒီအခ်ိန္မွာ အဆင္သင့္စားႏိုင္ဖုိ႔ သေရစာမုန္႔ ျပင္ဆင္ထားဖို႔ လိုပါတယ္။

ေရေသာက္ပါ

တစ္မိနစ္ အခ်ိန္ေပးပါ။ ေသြးတြင္း သၾကား ဓာတ္မ်ားျခင္းဟာ ခႏၶာကိုယ္ကေန အရည္ဓာတ္ဆံုး႐ႈံးေစၿပီး အေရျပား ေျခာက္ေသြ႕ေနေစပါတယ္။ အေရျပား ေျခာက္ေသြ႕ၿပီး ယားယံေနရင္ ကူးစက္ပိုး ဝင္လြယ္ေစပါတယ္။

အေရျပား ကူးစက္ပိုး မဝင္လြယ္ေအာင္ ေရနဲ႔ တျခား သစ္သီးေဖ်ာ္ရည္ မ်ားမ်ားေသာက္ပါ။

ေရွးဦးသူနာျပဳ ေသတၱာငယ္ ျပင္ဆင္ပါ

တစ္မိနစ္ အခ်ိန္ေပးပါ။ ဆီးခ်ဳိေသြးခ်ဳိ ေရာဂါေၾကာင့္ ေနာက္ဆက္တြဲ ျပႆနာ ျဖစ္ေပၚတာဟာ အေသးအမႊား ထိခိုက္ ဒဏ္ရာကေန ႀကီးမားတဲ့ ျပႆနာ ျဖစ္လာတာမ်ဳိးပါ။

ဒါေၾကာင့္ အေသးအမႊား ထိခုိက္ဒဏ္ရာ ရၿပီဆိုတာနဲ႔ ေရွးဦးျပဳစုႏိုင္ဖို႔ ေရွးဦးသူနာျပဳ ေသတၱာငယ္တစ္လံုး ျပင္ဆင္ထားရွိပါ။

ပါဝင္သင့္တဲ့ ပစၥည္းေတြကေတာ့ - အနာသန္႔စင္ဖို႔အတြက္ ဟုိက္ဒ႐ိုဂ်င္ပါေအာက္ဆိုက္ (Hydrogen Peroxide)၊ စုတ္ၿပဲဒဏ္ရာအတြက္ ပဋိဇီဝ ပိုးသတ္ေဆး လိမ္းေဆးခရင္မ္၊ အနာကို ဖုံုးအုပ္ဖုိ႔အတြက္ ပိုးသတ္ထားတဲ့ ပတ္တီးစ စတာေတြျဖစ္ပါတယ္။

အားကစားလုပ္ရန္ ျပင္ဆင္ပါ

ႏွစ္မိနစ္ အခ်ိန္ေပးပါ။ တစ္ေန႔ကို မိနစ္ ၃၀ အားကစားလုပ္ေဆာင္တာဟာ ဆီးခ်ဳိ ေသြးခ်ဳိေရာဂါ ထိန္းခ်ဳပ္မႈအတြက္ အေရးပါ တဲ့ အစိတ္အပိုင္းပါ။ ဒါေပမယ့္ အလုပ္မ်ား ေနရင္ေတာ့ အားကစားလုပ္ျဖစ္ဖို႔ အခ်ိန္မရ ႏိုင္တာမ်ဳိး ျဖစ္တတ္ပါတယ္။

အားကစားလုပ္ဖို႔ ႀကိဳတင္ျပင္ဆင္မႈ ရွိထား ရင္ေတာ့ အားကစားလုပ္ျဖစ္ဖို႔ အခြင့္အလမ္းမ်ားတဲ့အတြက္ ညကတည္းက အားကစား ဝတ္စံု၊ အားကစားဖိနပ္ စတာေတြကို ေသခ်ာျပင္ဆင္ထုပ္ပုိးထားပါ။

ေသြးတြင္း သၾကားဓာတ္ စစ္ေဆးပါ

ႏွစ္မိနစ္ အခ်ိန္ေပးပါ။ နံနက္ခင္းနဲ႔ ညအိပ္ရာမဝင္ခင္မွာ ေသြးတြင္း သၾကား ဓာတ္ကို သိရွိႏိုင္ဖို႔ တိုင္းတာ စစ္ေဆးပါ။ ဒါမွသာ ေသြးတြင္း သၾကားဓာတ္ ပံုမွန္ မဟုတ္ရင္ ဆရာဝန္နဲ႔ ေတြ႕ဆံုကုသႏိုင္မွာ ျဖစ္ပါတယ္။

Ref : Good Health

သၾကားဓာတ္မွာ ေရာဂါပုိးမ်ားကုိ တုိက္ဖ်က္ရာတြင္ အေထာက္အပံ့ျဖစ္ေစ

ဂလူးကို႔စ္ႏွင့္ ဖရက္တို႔စ္ သၾကားျဒပ္ေပါင္းမ်ားသည္ ကိုယ္ခံအားစနစ္ကို ျဖည့္တင္းေပးမည့္ ပိုးမႊားကာကြယ္ေဆးမ်ားကို ပိုမိုအာနိသင္ သက္ေရာက္ေစေၾကာင္း ပညာရွင္မ်ားက ေဖာ္ထုတ္ေတြ႕ရွိခဲ့

Posted on May 20 11 - 09:50 AM | Hits : 277

သၾကားဓာတ္မွာ ေရာဂါပုိးမ်ားကုိ တုိက္ဖ်က္ရာတြင္ အေထာက္အပံ့ျဖစ္ေစ

သင့္ေတာ္မွ်တေသာ သၾကားပမာဏသည္ ေရာဂါပိုးမ်ားကို တိုက္ဖ်က္ရာတြင္ အစြမ္းထက္သည့္ ေထာက္ပံ့မႈမ်ိဳး ျဖစ္ေပၚေစေၾကာင္း သုေတသီမ်ားက ေျပာၾကားခဲ့သည္။ ဂလူးကို႔စ္ဓာတ္သည္ ေရာဂါပိုးမႊားမ်ားကို တန္ျပန္တြန္းလွန္ တိုက္ခုိက္သည့္ ကိုယ္ခံစနစ္မ်ားကို ပိုမိုအားေကာင္းေစတတ္ေၾကာင္း သိရသည္။ ဂလူးကို႔စ္ႏွင့္ ဖရက္တို႔စ္ သၾကားျဒပ္ေပါင္းမ်ားသည္ ကိုယ္ခံအားစနစ္ကို ျဖည့္တင္းေပးမည့္ ပိုးမႊားကာကြယ္ေဆးမ်ားကို ပိုမိုအာနိသင္ သက္ေရာက္ေစေၾကာင္း ပညာရွင္မ်ားက ေဖာ္ထုတ္ေတြ႕ရွိခဲ့သည္။ ကပ္ပါးအသြင္ျဖင့္ ခႏၶာကိုယ္တြင္း တြယ္ၿငိေနသည့္ ေရာဂါပိုးမ်ားကို ကာကြယ္ေဆးမ်ားက ေခ်ဖ်က္ရာတြင္ သၾကားဓာတ္မ်ားက အေထာက္အပံ့ေပးေၾကာင္း ေဘာ္စတြန္ တကၠသိုလ္မွ သိပၸံပညာရွင္မ်ားက ေတြ႕ရွိခဲ့သည္။ အီးကိုလိုင္ကဲ့သို႔ ဘက္တီးရီးယားမ်ားျဖင့္ စမ္းသပ္မႈအရ သၾကားဓာတ္ ျဖည့္တင္းေပးထားေသာ ကိုယ္ခံေဆး၀ါးမ်ားသည္ ေရာဂါပိုးမ်ားကို (၂)နာရီအတြင္း တိုက္ဖ်က္ႏိုင္ေျခ (၉၉.၉)ရာခိုင္ႏႈန္းထိရွိေၾကာင္း သိရသည္။ အကယ္၍ သၾကားဓာတ္ မပါ၀င္ပါက ယင္းထက္ အခ်ိန္ပိုၾကာသလို အခ်ိဳ႕ေဆး၀ါးမ်ားသည္ ေရာဂါပိုးမ်ားကို ထိေရာက္စြာ ေခ်မႈႏ္းႏိုင္ျခင္း မရွိေၾကာင္း သုေတသီမ်ား၏ အဆိုကို ကိုးကားၿပီး Natureဂ်ာနယ္က ေဖာ္ျပခဲ့သည္။ ယခုအခါ အဆိုပါ သုေတသီအဖြဲ႔သည္ တီဘီေရာဂါပိုးကို တိုက္ဖ်က္ရာတြင္ မည္သည့္အတိုင္းအတာထိ သၾကားဓာတ္ ျဖည့္တင္းျခင္းက အက်ိဳးထူး ျဖစ္ေစႏုိင္မည္ကို ေလ့လာရန္ စီစဥ္ေနေၾကာင္းလည္း သတင္းရရွိသည္။

"ေနၾကာေစ့က စားသင့္ေသာ အေၾကာင္းရင္း"

04/27/2011 - 18:43

ေနၾကာေစ့ကို စားေပးတာေၾကာင့္ ရရွိေစႏိုင္တဲ့ က်န္းမာေရး အက်ဳိးေက်းဇူးေတြကေတာ့ အမ်ားႀကီးပါပဲ။ ေသြးတြင္ မေကာင္းတဲ့ ကိုလက္စထေရာကို ေလ်ာက်ေစတာ၊ ေရာင္ရမ္းမႈကို တားဆီးေပတာ၊ ေသြးေၾကာေတြကို သန္႔စင္ေစတာ စတဲ့ အက်ဳိးေက်းဇူးေတြကို ရရွိေစတာေၾကာင့္ အာဟာရရွိတဲ့ သေရစာ အျဖစ္ စားေပးႏိုင္တာ ျဖစ္ပါတယ္။ ေနၾကာေစ့ထဲမွာ ဘယ္လို ထူးကဲတဲ့ အာဟာရဓာတ္ေတြ ပါဝင္တာေၾကာင့္ က်န္းမာေရနဲ႔ ညီၫြတ္ရသလဲ ဆိုတာကို သိႏိုင္ေစဖို႔ ေနၾကာေစ့ထဲမွာ ပါဝင္တဲ့ အာဟာရဓာတ္ေတြနဲ႔ သူတို႔ရဲ႕ က်န္းမာေရး အာနသင္ေတြကို ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။

မျပည္႕ဝဆီႏွစ္မ်ဳိး(Polyunsaturated and Monounsaturated Fats)
ေနၾကာေစ့ေၾကာင့္ က်န္းမာေရး အက်ဳိးေက်းဇူး ရရွိေစတာက သူ႔မွာ ပါဝင္တဲ့ မျပည့္ဝဆီ ႏွစ္မ်ဳိးျဖစ္တဲ့ Polyunsaturated နဲ႔ Monounsaturated တို႔ေၾကာင့္ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒီပါဝင္ပစၥည္းေတြက ေသြးလႊတ္ေၾကာေတြကို ပိတ္ဆို႔မႈ ကင္းေဝးေစတာ၊ ေသြးတြင္းမေကာင္းတဲ့ ကိုလက္စထေရာနဲ႔ တျခားအဆီေတြကို ေလ်ာ့က်ေစတာ စတဲ့ နည္းအမ်ဳိးမ်ဳိး ႏွလံုးေရာဂါ မျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္ေပးပါတယ္။ ေနၾကာေစ့မွာ မျပည့္ဝဆီ ၉၀ ရာခိုင္ႏႈန္းေက်ာ္ ပါဝင္တာေၾကာင့္ ေသြးတြင္း ေကာင္းတဲ့ အဆီကို တိုးျမင့္ေစပါတယ္။

ဆီလီနီယမ္
ေနၾကာေစ့ထဲမွာ အေရးပါတဲ့ သတၱဳဓာတ္တစ္မ်ဳိးျဖစ္တဲ့ ဆီလီနီယမ္နဲ႔ ဗီတာမင္အီးတို႔ ေပါင္းစပ္ပါဝင္တာေၾကာင့္ အင္တီေအာက္ဆီးဒင့္ အာနိသင္ကို တိုးျမင့္ေစကာ ကင္ဆာဆဲလ္ေတြရဲ႕ ျဖစ္ေပၚမႈကို ကာကြယ္တားဆီးေပးႏိုင္ၿပီး ႏွလံုးေရာဂါ ျဖစ္ေပၚမႈကို ေလ်ာ့က်ေစပါတယ္။ ဆီလီနီယမ္ဟာ မ်ဳိးဗီဇ DNA ကို ျပဳျပင္ေပးၿပီး ပ်က္စီးေနတဲ့ ဆဲလ္ေတြကို ေကာင္းမြန္ေအာင္ လုပ္ေဆာင္ေပးပါတယ္။

ဗီတာမင္ အီး
ေနၾကာေစ့မွာ ဗီတာမင္ အီး မ်ားစြာ ပါဝင္ေနပါတယ္။ ဗီတာမင္ အီးဟာ ခႏၶာကိုယ္ထဲက မေကာင္းတဲ့ ဖရီးရယ္ဒီကယ္ေတြကို ကင္းေဝးေစပါတယ္။ ဖရီးရာယ္ဒီကယ္ ေတြဟာ ႏွလံုးေသြးေၾကာ က်ဥ္းတာကုိ ကင္းေဝးေစၿပီး ႏွလံုးေရာဂါ အႏၲရာယ္ကို ေလ်ာ့ပါးေစပါတယ္။ ေနၾကာေစ့မွာ ပါဝင္တဲ့ ဗီတာမင္ အီးဟာ အင္တီေအာက္ဆီးဒင့္ အာနိသင္ရွိၿပီး ေသြးမက်ဲေအာင္နဲ႔ အနာက်က္ေအာင္ ကူညီႏိုင္ကာ ေသြးလွည့္ပတ္မႈစနစ္ရဲ႕ လုပ္ငန္းေဆာင္တာကို ေကာင္းမြန္ေစပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ ႏွလံုးေရာဂါနဲ႔ ဆီးခ်ဳိေသြးခ်ဳိေရာဂါ ျဖစ္ႏိုင္တဲ့ အႏၲရာယ္ကို ေလ်ာ့က်ေစပါတယ္။ ေနၾကာေစ့ရဲ႕ ေရာင္ရမ္းမႈ က်ေစတဲ့ အာနိသင္ဟာ အဆစ္ေရာင္နာ ေရာဂါလကၡဏာေတြကို ေလ်ာ့က်ေစပါတယ္။

ပ႐ိုတင္းဓာတ္
ေနၾကာေစ့မွာ ပါဝင္တဲ့ ပ႐ိုတင္းဓာတ္ဟာ ခႏၶာကိုယ္ထဲမွာ အမိုင္ႏိုအက္စစ္ကို ေထာက္ပံ့ေပးတာေၾကာင့္ တစ္သွ်ဴးေတြရဲ႕ တည္ေဆာက္မႈ၊ ႀကီးထြားမႈ နဲ႔ ျပဳျပင္မႈေတြမွာ မရွိမျဖစ္ အေရးပါေနပါတယ္။

ေဖာလိတ္ဓာတ္
ေဖာလစ္အက္စစ္လို႔ ေခၚၾကတဲ့ ေဖာလိတ္ဓာတ္ဟာ ဗီတာမင္ဘီတစ္မ်ဳိး ျဖစ္တာေၾကာင့္ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ မိခင္ေတြအတြက္ မရွိမျဖစ္ အေရးပါကာ သေႏၶသားရဲ႕ ႀကီးထြား ဖြံ႔ၿဖိဳးမႈအတြက္ အေရးပါတဲ့ ဆဲလ္အသစ္ကို ထုတ္လုပ္ရာမွာ ပါဝင္ကူညီေနပါတယ္။ ေဖာလိတ္ဓာတ္နဲ႔ ဗီတာမင္ဘီတြဲလ္တို႔ အတူတူ ေပါင္းၿပီး ေသြးနီဥထဲမွာ ေဟမိုဂလိုဗင္ကို ျဖစ္ေစပါတယ္။ ေဖာလိတ္ဓာတ္ကို မွီဝဲတာက ႏွလံုးေရာဂါ ျဖစ္ႏႈန္းကို ေလ်ာ့က်ေစပါတယ္။

ေကာ္ဖီေသာက္ျခင္းက အမ်ိဳးသားမ်ားအတြက္ က်န္းမာေရးအေထာက္အပံ့ျဖစ္လာနိုင္

ေကာ္ဖီေသာက္ျခင္းက အမ်ိဳးသားမ်ားအတြက္ က်န္းမာေရးအေထာက္အပံ့ျဖစ္လာနိုင္ © dailymail

ေကာ္ဖီေသာက္ျခင္းသည္ အမ်ိဳးသားမ်ားအတြက္ က်န္းမာေရးဆိုင္ရာ ေထာက္ပံ့မႈတစ္ခု ျဖစ္လာနိုင္ေၾကာင္း ပညာရွင္မ်ားက ေျပာၾကားခဲ့သည္။

ေကာ္ဖီသည္ ဆီးႀကိတ္ကင္ဆာျဖင့္ အသက္အနၲရာယ္ ဆံုးရံႈးနိုင္ေသာ အေျခအေနကို သိသိသာသာ ေလ်ွာ့ခ်ေပးနိုင္ေၾကာင္း အေမရိကန္ အမ်ိဳးသား ငါးေသာင္းေက်ာ္ကို ေလ့လာၿပီးေနာက္ သုေတသီမ်ားကဆိုသည္။ တစ္ေန့လ်င္ ေကာ္ဖီ ေျခာက္ခြက္ႏွင့္အထက္ ေသာက္ေသာ အမ်ိဳးသားမ်ားသည္ ဆီးႀကိတ္ကင္ဆာ မ်ိဳးကြဲအားလံုးတို့ ျဖစ္ပြားနိုင္ေျခ သာမန္ထက္ ၂၀ ရာခိုင္နႈန္းမ်ွ ေလ်ာ့နည္းေနတတ္ေၾကာင္း သိရသည္။

ထို့အျပင္ ဆီးႀကိတ္ကင္ဆာ ျဖစ္ၿပီးပါကလည္း ကင္ဆာဆဲလ္မ်ား ခနၶာကိုယ္အတြင္း ပ်ံ့ႏွံ့မႈကို ၆၀ ရာခိုင္နႈန္းမ်ွ ေလ်ာ့နည္းေစသည္ဟု ေလ့လာမႈ စစ္တမ္းမ်ားက ေဖာ္ျပခဲ့သည္။ လက္ေတြ႕အရ ယခုရလဒ္ကို အေမရိကန္ အမ်ိဳးသား ကင္ဆာ ပညာေရးဌာနက အတည္ျပုခဲ့ေသာ္လည္း အေၾကာင္းရင္းကို တိတိက်က် မေဖာ္ထုတ္နိုင္ေသးဟုဆိုသည္။

ပညာရွင္မ်ားက ဆီးႀကိတ္ကင္ဆာကို ႀကိုတင္ကာကြယ္နိုင္မည္ဆိုေသာ ေမ်ွာ္လင့္ခ်က္ျဖင့္ ေကာ္ဖီ အေျမာက္အျမား ပံုမွန္ေသာက္ျခင္းကို မေထာက္ခံေၾကာင္းလည္း ေျပာၾကားသြားသည္။

ဆီးႀကိတ္ကင္ဆာ ျပင္းအားကို ေလ်ာ့နည္းျခင္းသည္ ကဖိန္းဓာတ္ႏွင့္လည္း မသက္ဆိုင္ဘဲ ကဖိန္းပါေသာ ေကာ္ဖီႏွင့္ ကဖိန္းထုတ္ထားေသာ ေကာ္ဖီ ႏွစ္မ်ိဳးလံုးတြင္ တူညီေသာ အာနိသင္ ရွိေနသည္ဟု ဆီးႀကိတ္ကင္ဆာ ရန္ပံုေငြအဖြဲ့မွ ေဒါက္တာဟာလန္ရစ္ပြန္က ရွင္းျပခဲ့သည္။

သူမက အဆိုပါ သက္ေရာက္မႈသည္ ေကာ္ဖီတြင္ ပါ၀င္ေနသည့္ အမည္မေဖာ္ျပနိုင္ေသးေသာ ဓာတ္ေပါင္းတစ္ခုခုႏွင့္ ဆက္နြယ္ေနျခင္း ျဖစ္နိုင္ေၾကာင္း သံုးသပ္ေျပာဆိုသြားခဲ့သည္။

အသားဓာတ္ ျဖည္ထားတဲ့ အာလူး

အိႏၵိယ သုေတသီမ်ားက မ်ိဳး႐ိုး ဗီဇ ျပဳျပင္သည့္ နည္းကို သံုး၍ အသား ဓာတ္ ၆၀ ရာခိုင္ႏႈန္း အထိ ပါဝင္ ေသာအာလူးကိုဖန္တီး ႏိုင္ခဲ့ၾကၿပီ ျဖစ္ပါတယ္။ ထိုအာလူးတြင္ အမိုင္ႏို အက္စစ္မ်ားလည္း ပိုမိုပါဝင္လာမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ သုေတသီမ်ားဟာ Amaranth အမည္ရွိ အရသာ ေကာင္းေသာ အသီးတစ္မ်ိဳးမွ မ်ိဳး႐ိုး ဗီဇကို ကူးယူဖန္တီးထားျခင္း ျဖစ္ပါ တယ္။ ကမၻာေပၚရွိ ဖြံ႕ၿဖိဳးၿပီးႏိုင္ငံ မ်ားမွာေကာ၊ ဖြံ႕ၿဖိဳးဆဲႏိုင္ငံမ်ားမွာပါ လူအမ်ားစု စားသံုးေနၾကတဲ့ အစား အစာထဲမွာ အာလူးသည္ အေရးႀကီး ေသာ အခန္းက႑မွ ပါဝင္လ်က္ရွိ ေၾကာင္း၊ ဒါေၾကာင့္ အာဟာရဓာတ္ တန္ဖိုး ျဖည့္စြက္ထားသည့္ အာလူး အေျခခံ အစားအစာမ်ားကို ထုတ္လုပ္ ျခင္းအားျဖင့္ လူသားတို႔၏ က်န္းမာ ေရးကို ပိုမိုေကာင္း မြန္ေစေသာ အက်ိဳး ေက်းဇူးရ ရွိႏိုင္ပါေၾကာင္း သုေတသီ မ်ားက ေျပာပါတယ္။ amaranth ဆိုတာ ျမင့္မားၿပီး အရြက္ဖားဖားမ်ား ရွိသည့္ အပင္တစ္မ်ိဳးျဖစ္ေၾကာင္း၊ ေသးငယ္ေသာ အေစ့အဆန္ေလးမ်ား ကို ထုတ္လုပ္ ေပးႏိုင္ေၾကာင္း သိရပါ တယ္။

ဒီအေစ့ဟာ aztecs ႏွင့္ ေစာေစာပိုင္း အေမရိကန္ယဥ္ေက်းမႈ တြင္ အဓိကက်ေသာ အစားအစာ တစ္ခုျဖစ္ပါတယ္။ အေမရိကန္ ျပည္ေထာင္စုတြင္ ၁၉၈၀ ျပည့္ႏွစ္မ်ား မွစ၍ ႏွံစားသီးႏွံအျဖစ္ စတင္စိုက္ပ်ိဳး ခဲ့ေၾကာင္း သိရပါတယ္။ Amaranth Albumin 1 (ALA1) လို႔ ေခၚတဲ့ ဗီဇ သည္ စိုက္ပ်ိဳးေရး႐ႈေထာင့္အရ အေရး ႀကီးေၾကာင္း၊ ၎ဗီဇေၾကာင့္ အေစ့ ထဲတြင္ အသားဓာတ္ ပါဝင္မႈမ်ားၿပီး မရွိမျဖစ္ အမိုင္ႏိုအက္စစ္မ်ားလည္း ျမင့္မားစြာ ပါဝင္ ရျခင္းျဖစ္ေၾကာင္း သိရပါတယ္။ အဲဒီ ဗီဇကို အာလူးအမ်ိဳးအစား ၇ မ်ိဳးထဲ တြင္ ထည့္သြင္းၿပီး ၂ႏွစ္ၾကာ စိုက္ ပ်ိဳးခဲ့ျခင္း ျဖစ္ပါတယ္။ အဲဒီမ်ိဳးေျပာင္း ထားတဲ့ အာလူးအသစ္ထဲမွာ အသား ဓာတ္ ၃၅ မွ ၆၀ ရာခိုင္ႏႈန္းအထိ ပိုမိုပါဝင္ ပါတယ္။ အာလူးထဲတြင္ အနည္းငယ္ မွ်သာ ပါေလ့ရွိတဲ့ အမိုင္ႏိုအက္စစ္ အခ်ိဳ႕လည္း မ်ိဳးေျပာင္းထားေသာ အာလူးထဲတြင္ ပိုမိုမ်ားျပားစြာ ပါဝင္ ပါတယ္။ ၾကြက္ႏွင့္ ယုန္မ်ားကို ေကြ်း ၾကည့္ရာ ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးမ်ား မရွိ ေၾကာင္း၊ ယေန႔ကမၻာေပၚတြင္ အာလူး စားသံုးသူ သန္းတစ္ေထာင္ေက်ာ္ ရွိေၾကာင္း သိရပါတယ္။

Ref: Medical News

ေသြးကို မသံုးဘဲ မ်က္ရည္ကိုသာ အသံုးျပဳသည့္ ဆီးခ်ဳိစစ္ေဆးသည့္ ကိရိယာ တီထြင္

အေမရိကန္ အင္ဂ်င္နီယာမ်ား သည္ ဆီးခ်ဳိ စစ္ေဆးရာတြင္ ေသြးကို အသံုးမျပဳဘဲ မ်က္ရည္ကိုသာ အသံုးျပဳ သည့္ ကိရိယာ တစ္မ်ဳိးကို တီထြင္ႏိုင္ခဲ့ရာ လူနာမ်ားအတြက္ နာက်င္မႈမွ သက္သာ ေစေတာ့မည္ ျဖစ္ေၾကာင္း မတ္လ ၂၁ ရက္ေန႔ သတင္းမ်ားက ေဖာ္ျပသည္။ ယင္းကို အေမရိကန္ျပည္ေထာင္စု အရီဇိုးနားျပည္နယ္ တကၠသိုလ္မွ အင္ဂ်င္နီယာအဖြဲ႕က သုေတသနျပဳကာ တီထြင္ခဲ့ျခင္း ျဖစ္သည္။ ယင္းကို အမ်ဳိးအစား ၁ ႏွင့္ အမ်ဳိးအစား-၂ ဆီးခ်ဳိေရာဂါ လူနာ မ်ားအတြက္ အသံုးျပဳႏိုင္မည္ ဟု ဆိုသည္။ ယခင္ အသံုးျပဳေနေသာ ဆီးခ်ဳိစစ္ေဆး နည္းမွာ လက္ထိပ္မ်ားကို ေဖာက္ရေသာ ေၾကာင့္ လူနာကို နာက်င္မႈ ျဖစ္ေပၚေစ သည္။ သို႔ေသာ္ ယင္းကိရိယာကို ေစ်းကြက္သို႔ မတင္မီ စမ္းသပ္ စစ္ေဆးမႈမ်ား စြာ ျပဳလုပ္ရန္ လုိေသးေၾကာင္း သိရသည္။

ေဆးေသာက္ျခင္း၏ ဆိုးက်ိဳး ေၾကာက္သူ အမ်ိဳးသားမ်ား အတြက္ ဗိုင္ရာဂရာကြန္ဒံုးကို တီထြင္ထုတ္လုပ္

အမ်ိဳးသားမ်ား ခံစားရေလ့ရွိေသာ ပန္းညွိဳးေရာဂါအတြက္ အေထာက္အကူျပဳ ပစၥည္းတစ္ခု အျဖစ္ ဗိုင္ရာဂရာကြန္ဒံုး (Viagra Condom) ဟု အမည္ေပးထားေသာ ကြန္ဒံုးတစ္မ်ိဳးကို တီထြင္ထုတ္လုပ္ လိုက္ျပီ ျဖစ္ေၾကာင္း Daily Mail သတင္းမ်ား အရ သိရသည္။

ပန္းေသးပန္းညွိဳးေရာဂါမ်ားတြင္ ေသာက္သံုးရေသာ ဗိုင္ရာဂရာေခၚ ေဆးအမည္ကို တင္စား၍ ေ၀ါဟာရျပဳထားေသာ အဆိုပါ ကြန္ဒံုး၏ Gel တြင္ ေသြးလွည့္ပတ္မွဳ အထူး ေကာင္းမြန္ေစေသာ အာနိသင္ရွိေသာ ရင္ဘတ္ေအာင့္ ႏွလံုးေသြးေၾကာပိတ္ေရာဂါ (Angina) ကုသသည့္ ေဆးတစ္မ်ိဳး ပါရွိသည့္အတြက္ စြမ္းရည္ျပည့္၀ေသာ အမ်ိဳးသား သဘာ၀ကို ပိုမို ၾကာရွည္ခံစြာ ရရွိႏိုင္ေစေၾကာင္း လက္ေတြ႔ စမ္းသပ္ခ်က္မ်ား အရ သိရသည္။

ဤနည္းလမ္းသည္ ေသာက္ေဆးမဟုတ္ဘဲ လိမ္းေဆးသေဘာမ်ိဳး ေဆာင္သည့္အတြက္ ေသာက္ေဆး၏ ဆိုးက်ိဳးမ်ား ျဖစ္ေသာ ေခါင္းကိုက္ျခင္း၊ ေသြးေပါင္ တက္/ က်ျခင္း၊ ႏွလံုးေရာဂါ၊ ေသြးတိုး၊ ဆီးခ်ိဳေရာဂါ ရွိသူမ်ား ေသာက္သံုးရန္ မသင့္ျခင္း စသည့္ ဆိုးက်ိဳး အားနည္းခ်က္မ်ား ကင္းေ၀းသလို လိင္ဆက္ဆံရာ၌ ကြန္ဒံုး အသံုးျပဳလိုစိတ္ နည္းသူမ်ား အတြက္လည္း ဆြဲေဆာင္မွဳ တစ္မ်ိဳး ျဖစ္ေစကာ လိင္ဆက္ဆံျခင္းမွ တစ္ဆင့္ ကူးစက္တတ္ေသာ ေရာဂါမ်ား (STIs) ကူးစက္ႏွဳန္း ကိုလည္း ေလွ်ာ့ခ်ေပးႏိုင္မည္ဟု သိရသည္။

ဗိုင္ရာဂရာ ကြန္ဒံုးကို ေမာ္ဒယ္လ္ တစ္ဦးမွ ျပသေနစဥ္

ထို႔အတူ သေႏၶတားလိုသူမ်ား အတြက္လည္း အိမ္ေထာင္ေရး အေထာက္အကူ ရရွိေစမွဳျဖင့္လည္း ဆြဲေဆာင္ႏိုင္ရန္ ေမွ်ာ္လင့္ထားေၾကာင္း၊ ထိုေဆးပါေသာ ဂ်ယ္လ္သည္ ပံုမွန္ဂ်ယ္လ္မ်ားႏွင့္ မကြဲျပားဘဲ ကြန္ဒံုး၏ ၾကံ့ခိုင္မွဳကို မထိခိုက္သည့္ အတြက္ ကြန္ဒံုး စုတ္ျပဲသြားမည္ကို မစိုးရိမ္ရေၾကာင္း၊ ကြန္ဒံုးသံုးသည့္အတြက္ ေတာင့္တင္းမွဳ ထိခိုက္ျခင္း ၾကံဳေတြ႔ေနသူမ်ား အတြက္လည္း အေျဖတစ္ခု ျဖစ္လာမည္ ျဖစ္ေၾကာင္း၊ သို႔ေသာ္ ကြန္ဒံုး ျဖစ္ေန၍ အသံုးျပဳရန္ လံုေလာက္ေသာ အတန္ငယ္ေတာင့္တင္းမွဳမ်ိဳးေတာ့ ရွိေနရန္ လိုအပ္ေၾကာင္း၊ ဗိုင္ရာဂရာ ေဆးကဲ့သို႔ ပန္းလံုး၀ေသေနသူမ်ား အတြက္ေတာ့ အသံုး၀င္မည္ မဟုတ္ဘဲ ပန္းညွိဳးေနသူမ်ားႏွင့္ ဆႏၵ မျပည့္၀သူမ်ား အတြက္သာ အသံုး၀င္မည္ ျဖစ္ေၾကာင္း တီထြင္သူျဖစ္သည့္ ျဗိတိန္ႏိုင္ငံရွိ Future Medical ကုမၸဏီမွ ဂ်ိမ္းစ္ဘာဒါက သူ၏ တီထြင္မွဳႏွင့္ ပတ္သက္၍ ရွင္းလင္း ေျပာၾကားခဲ့သည္။

လူအမ်ား သံုးစြဲရန္ သင့္ေတာ္ေၾကာင္း စစ္ေဆး အတည္ျပဳမွဳမ်ား ရရွိျပီးသည္ႏွင့္ ယခုႏွစ္အတြင္း ျဗိတိန္ျပည္တြင္း ေစ်းကြက္၌ စတင္ေရာင္းခ် သြားမည္ ျဖစ္ေၾကာင္း သိရသည္။

အရက္သမားမ်ားအတြက္ အဆင္ေျပေစမည့္ ကြန္ဒံုးတစ္မ်ိဳး တီထြင္

အေမရိကန္မွ လက္သမားေဟာင္း တစ္ဦးသည္ အရက္သမားမ်ားအတြက္ အဆင္ေျပေစမည့္ ကြန္ဒံုးတစ္မ်ိဳးကို တီထြင္လိုက္ၿပီး ေအာင္ျမင္မႈမ်ား ရေနေၾကာင္း သိရသည္။

မီယာမီတြင္ ေနထိုင္ေသာ ဗ်ူသြမ္ဆင္က ဝတ္ဆင္ရာတြင္ အဆင္ေျပ ခိုင္ခံ့ေစမည့္ သိုင္းခ်ည္ေထာက္ပံ့ေပးေသာ ကြန္ဒံုးတစ္မ်ိဳးကို ဒီဇိုင္းထုတ္ ေရာင္းခ်လ်က္ရွိသည္။ ၎က ယင္းကြန္ဒံုးအား ကိုယ္ေတြ႕ အခက္အခဲႏွင့္ယွဉ္ၿပီး တီထြင္ခဲ့ျခင္းဟု ရွင္းျပခဲ့သည္။

Metroႏွင့္ အင္တာဗ်ူးတြင္ သြမ္ဆင္က အရက္မူးေနသူ တစ္ဦးအေနႏွင့္ လိင္ဆက္ဆံမည္ဆိုလ်င္ ကြန္ဒံုးစြပ္ရန္ အလြန္ခက္ခဲေၾကာင္း ေျပာဆိုခဲ့သည္။ ေမွာင္ႏွင့္မည္းမည္း ျဖစ္ေနခ်ိန္တြင္ ပိုဆိုးေၾကာင္း၊ မိမိလည္း ယင္းသို့ၾကံုဖူးၿပီး ကြန္ဒံုးစြပ္ရန္ ျပဴတင္းေပါက္ကိုဖြင့္ကာ လမ္းမီးေရာင္၏ အကူအညီကို ယူခဲ့ရေၾကာင္း၊ သို့ေသာ္လည္း မည္သည့္အရာကိုမ်ွ ရွင္းရွင္းလင္းလင္း မျမင္ခဲ့ရေၾကာင္း အမွတ္တရ ေျပာဆိုခဲ့သည္။

ထိုျဖစ္ရပ္ကို နမူနာယူၿပီး ကြန္ဒံုးဒီဇိုင္းသစ္ တစ္ခုကို တီထြင္ခဲ့ေၾကာင္း၊ အရက္မူးျခင္းႏွင့္ ေမွာင္မိုက္ျခင္းၾကားတြင္ ဒုကၡမ်ားေနသူမ်ားကို ယခုကြန္ဒံုးက အေကာင္းဆံုး ကူညီနိုင္မည္ျဖစ္ေၾကာင္း သြမ္ဆင္က ေၾကြးေၾကာ္သြားသည္။ ၎သည္ အဆိုပါ ကြန္ဒံုးမ်ိဳး အခု ၂ သန္းေက်ာ္ကို အေမရိကန္ တဝွမ္းသို့ တင္ပို့ေရာင္းခ်ခဲ့ၿပီးျဖစ္ေၾကာင္း သိရသည္။

အမ်ဳိးသမီးတို ့အရိုးက်န္းမာေရး

အမ်ဳိးသမီးမ်ားတြက္ အတြက္ အေရးၾကီးေသာ က်န္းမာေရး မ်ားထဲတြင္ အရြယ္မေရြး သတိျပဳၾကရမည္မွာ အရိုးူမ်ားသန္စြမ္းေရးျဖစ္သည္။ လစဥ္ဓမၼတာ ကိစၥမ်ားသည္ အသက္အရြယ္ ရလာသည္ႏွင့္ အမွ် အရိုး၏ဖြဲ ့စည္းမွဳကို တစ္စစ ျခိမ္းေျခာက္ လာၾကမည္ျဖစ္သည္။ က်န္းမာေရးအသိ ရွိရွိျဖင့္ မိမိကိုယ္ ကို ကာကြယ္ေစာင့္ ေရွာက္လိုသူမ်ားအတြက္ အက်ဳိးမ်ားေစရန္ အရိုးက်န္းမာေရးအတြက္ အစားအစာႏွင့္ က်န္းမာေရးေဆာင္းပါးကို ေဖာ္ျပေပးလို္က္ပါသည္။

သန္မာေသာအရိုး အတြက္ ႏို ့တစ္ခြက္
အမ်ဳိးသမီးမ်ား အေန ျဖင့္ အပ်ဳိေဖာ္၀င္ခ်ိန္မွ အသက္ ၅၀အထိေနာက္ပိုင္းကာလမ်ားအထိ တစ္ေန ့လွ်င္သန္စြမ္းေသာ အရိုးမ်ားအတြက္လိုအပ္ေသာ ထံုးဓါတ္ (calcium)ပမာဏ မွာ 1000 မိလီဂ၇မ္ အသက္၅၀ေက်ာ္ ေႏွာင္းပိုင္းမ်ားတြင္ေတာ့ ၁၂၀၀ မိလီဂ၇မ္ ေန ့စဥ္လို အပ္ပါသည္။မိမိႏွင့္ သင့္ ေတာ္ရာ ႏို ့ ကို ပံုမွန္သံုးေဆာင္ပါ။ ႏို ့ဖန္ခြက္တစ္ခြက္သည္ 300 မိလီဂ၇မ္ ထံုးဓါတ္ (calcium)ပမာဏႏွင့္ ညီမွ်ပါသည္။

ဒိန္ခ်ဥ္ႏွင့္ ဒိန္ခဲ

ႏို ့ ထြက္ပစၥည္းမ်ားျဖစ္ေသာ ဒိန္ခ်ဥ္ႏွင့္ ဒိန္ခဲမ်ားသည္လည္း ထံုးဓါတ္ (calcium)ပမာဏ ကို ႏို ့ သံုးေဆာင္ရန္အခက္အခဲရွိသူမ်ား အဆင္ေျပေစပါသည္။

အစိမ္းေရာင္ႏွင့္ ထံုးဓါတ္ (calcium)

ႏို ့မၾကိဳက္သူမ်ားအတြက္ မုန္ညင္းဖူးမ်ား၊ ေဂၚဖီထုတ္မ်ားကို ခ်က္ျပဳတ္ထားေသာ တရုတ္ထမင္းစားပန္းကန္လံုး တစ္လံုးသည္ 200 မိလီဂ၇မ္ ထံုးဓါတ္ (calcium)ပမာဏႏွင့္ ညီမွ်ပါသည္။

အရို းကို သန္မာ သိပ္သည္းၾကံ ့ခိုင္ေစေသာ ပဲပိစပ္ႏွင့္ တို ့ဟူး

ျပဳျပင္စီမံထားေသာ တို ့ဟူးပန္းကန္လံုးတစ္၀က္ (သို ့) တို ့ဟူးတို ့တြင္ 258 မိလီဂ၇မ္ ထံုးဓါတ္ (calcium)ပမာဏႏွင့္ ညီမွ်ပါသည္။အမ်ဳိးသမီးမ်ားတြင္အျဖစ္မ်ားေသာ အရိုးပြေရာဂါကို ထိေရာက္စြာ ကာကြယ္ႏိုင္ပါသသည္။

ဆားေလွ်ာ့စားျပီး ထံုးဓါတ္ (calcium)ပမာဏဆံုးရွဳံးျခင္းကို ကာကြယ္ပါ။

ဆားအလြန္အကၽြံစားသံုး ျခင္းသည္ ဆီးသြားေသာအခါ ကယ္လ္စီယမ္ ပမာဏ ေတာ္မ်ားမ်ားကို ဆံုးရွဳံးသြားေစပါသည္။

ေနေရာင္ျခည္ႏွင့္ အရိုးမ်ား ဆက္စပ္မွဳ

ေနေရာင္ျခည္က စားလို ့ေတာ့မရပါဘူး၊ဒါေပမယ့္ ေနေရာင္ျခည္က လွဳံေဆာ္ေပးလိုက္တဲ့ ဗိုက္တာမင္ဒီ မ်ားက အစားအစာမ်ားမွ ကယ္လ္စီယမ္စုပ္ယူမွဳကို အေထာက္အကူမ်ားစြာ ျဖစ္ေစပါသည္။

အေလးခ်ိန္ အတန္အသင့္ ကို ထိန္းသိမ္းကစားရေသာ အားကစားမ်ားကို အရိုးသန္မာ မွဳအတြက္အသံုးခ်ပါ။

အရိုးမ်ားကို အေထာက္အကူ ျပဳေစေသာ အားကစားမ်ားတြင္ လမ္းအျမန္ေလွ်ာက္ျခင္း၊ တင္းနစ္ ၊ ေယာဂႏွင့္ ကခုန္ျခင္းမ်ားသည္ အရိုးမ်ားသန္မာ မွဳအတြက္မ်ားစြာ အေထာက္အကူ ျဖစ္ေစသည္။ Probe by : လြယ္အိတ္

သင့္ ဟမ္းဖုန္းေၾကာင့္ သင့္ကို က်န္းမာေရး ျပႆနာ ျဖစ္ေစႏိုင္ သလား

ေလ့လာမႈအသစ္ေတြအရ Cell Phone ကုိ အခ်ိန္မ်ားမ်ား အသုံးျပဳသူ (တစ္ေန႔ကုိ မိနစ္ ၃၀ ဒါမွမဟုတ္ ဒါထက္ အခ်ိန္ပုိမ်ားသူ) ေတြရဲ႕ ဦးေႏွာက္ ကင္ဆာ ျဖစ္ႏုိင္ေျခ ျမင့္မားမႈ ဆက္စပ္တယ္လုိ႔ ေတြ႕ရွိခဲ့ ပါတယ္။ အမ်ဳိးသား က်န္းမာေရး အဖြဲ႕မွ ေနာက္ဆုံး ေလ့လာမႈ အသစ္အရ Cell Phone Antenna မွ ထြက္လာတဲ့ Electromagnetic ေရာင္ျခည္ေတြေၾကာင့္ Cell Phone နဲ႔ နီးစပ္တဲ့ ၀န္းက်င္မွာ ဦးေႏွာက္ ဂလူးကုိ႔စ္ေတြ ျမင့္တက္ လာတယ္လုိ႔ ေတြ႕ရွိ ခဲ့ပါတယ္။ အဲဒါေၾကာင့္ က်န္းမာေရးမွာ ဘာထိခုိက္မႈ ရွိတယ္ ဆုိတဲ့ ျပႆနာကုိ ေတာ့ မသိေသးပါဘူး လုိ႔ ဆုိပါတယ္။ ဘာပဲျဖစ္ျဖစ္ ဓာတ္ေရာင္ျခည္ နဲ႔ ထိေတြ႕မႈ နည္းေအာင္ သိပၸံပညာရွင္ေတြ က ေအာက္ပါ အတုိင္း အႀကံ ေပးထား ၾကပါတယ္။
*စကားေျပာစဥ္မွာ Cell Phone နဲ႔ တုိက္႐ုိက္ ထိေတြ႕မႈ မရွိေအာင္ ေရွာင္ပါ။
စပီကာဖုန္း ဒါမွမဟုတ္ Hand Free ၀ုိင္ယာကုိ အသုံးျပဳပါ။ ၀ုိင္ယာမဲ့ Bluetooth ေတြ အေနနဲ႔ ဓာတ္ေရာင္ျခည္ကုိ ေလွ်ာ့ခ် ႏုိင္ေပမယ့္ ဓာတ္ေရာင္ျခည္ကုိ ေတာ့ မဖယ္ရွား ႏုိင္ပါဘူး။
*ဖုန္းေပၚမွ အခ်က္ျပဘား (Bar) ကုိ လုိက္နာပါ။